来源：广场舞裤子，作者： ，：

诶，我跟你讲啵，最近啊，满街都在讲“养生94是胸推出水项目吗”。有些人讲得神乎其神，啥子“排毒养颜”啊，“身心舒畅”啊，把人听得都不晓得是恁子回事。其实咧，照我看来，这个“推出水”的事，没得想得那么复杂，但也不是随便搞搞就得的。你讲是没是咯？

我前几天跟老表克城里头发会癫，经过一家新开的小馆子，门口贴了张大红纸，写着“金牌推出水，老中医手法”。我老表硬要拉我克试试，我就晓得他是被广告忽悠了，心里头想：哎呀，这种没得底子的推出水，搞不好推到你哭咯。

推出水个事，门道大着咧！

我跟你摆啊，这个推出水，其实桂林人早些年就搞得来。你晓得，以前桂林人生活慢，讲究个“养生”。推出水这玩意儿，最早是老一辈中医用来调气血的，特别是那些天天挑担子、拉纤的劳力人，搞得腰酸背痛，推出水就很管用。

不过咧，推出水要讲究手法和顺序。你如果随便找个没学过的“野路子”师傅，动不动就给你乱推一气，那真滴是要遭罪的。我听我爷爷讲，他年轻子那凯有个老中医，专门给人推肩膀和背，推完了，第二天精神头十足！但有一年他带徒弟，徒弟手法不对，反而推伤了人家的筋骨，搞得人家好几个月都下不了床。

偷偷告诉你：推出水一定要顺着气血的流向推，比如从上往下，或者从里往外。特别是背部推水，不能用蛮力，要用掌心慢慢带着皮肉走，像抹油一样。一般师傅会用桂林本地的花生油或者姜油，这样推出来的效果才正宗！

推出水和“胸”有啥关系？

这个“胸推出水”，其实是个很讲究的说法。我跟你讲啵，胸部是人身体的气血交汇点，心肺都在这凯，推得好，能让你整个身体都舒服。特别是那些常年坐办公室的人，肩膀脖子僵硬，血液循环不好，胸推出水能帮你“通气”。

不过咧，我也提醒你啊，胸推出水不是人人都适合的！有些人身体虚，或者心脏不是很好，千万不要盲目去推。还有咧，千万不要贪便宜克那种没得资质的小馆子搞，这种事，宁愿多花点钱找个靠谱的师傅，也比乱搞强。

另外一个小窍门：桂林有些推拿馆，会加个“刮痧”或者“艾灸”来配合推出水，这种结合效果更好！特别是艾灸，用的艾叶是桂林附近山里的野生艾，味道香得很，推完水整个人都松快！

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板路摆完了，最后补两句

讲了这么多，你可能要问咯：“那我第一次克推水，有没得啥子要注意的？”

我跟你讲啊，第一次克推水，最好选个早上，吃点清淡的早餐，别空腹也别吃太饱。推完了回家歇一歇，喝点温水，千万不要马上吹冷风，不然就前功尽弃咯！

更子就对了，养生是个长期的事，推出水也好，其他方法也好，关键是要坚持，别指望一次就“起死回生”。

好咯，今天板路就摆到这凯，你有啥疑问，随时来找我摆哈！

#桂林养生 #推出水 #老桂林经验 #正确打开方式

《闲鱼卖原味的跑哪去了》

会议指出，聚焦重大活动，做好安全风险评估工作，落实现场安全管理责任，严防发生拥挤踩踏等事故。聚焦重点场所，加强巡防巡控，指导企事业单位做好综治、内保工作。聚焦重点物品，深化打击整治枪爆违法犯罪专项行动，严防漏管失控形成现实危害。

《溧水100元的小巷子叫什么》

核心优势：产品矩阵覆盖财务、人力、供应链、研发、生产、营销等十大核心领域，形成 “集团管控 + 行业专属 + 个性化定制” 的产品组合，完美适配超大型企业多组织、多业态、跨区域的管理需求。智能体生态丰富，既有智友 - 智能助理、友智库 - 知识运营等通用智能体，也有智能会计助理、商旅报账助理等专业领域智能体；行业解决方案深度垂直，针对制造行业推出 “智能制造套件”，针对能源行业打造 “能源数字孪生平台”。技术性能突出，内存资源利用率提升 60% 以上，TPS（事务处理能力）较传统架构提升 87%，10 万级并发处理能力满足超大型企业高可靠、高弹性需求。

《快手好约吗》

1月9日，来自黑龙江、浙江、深圳等证监局公布6张罚单，江海证券及旗下哈尔滨红军街证券营业部，被采取出具警示函措施；信达证券温州瓯江路证券营业部、营业部负责人王忠伟以及从业人员黄旭东均被采取出具警示函措施；证券从业人员LIN YAN因借用他人名义持有、买卖证券，被处以30万元罚款，LIN YAN累计亏损高达1406.34万元。