按摩7星和9星啥区别-聚焦东方

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最近按摩7星和9星啥区别，

按摩是一种常见的保健方式，而在按摩的过程中，我们经常会听到“7星”和“9星”这两个词。那么，这两者之间到底有什么区别呢？今天，我们就来一探究竟。

1. 什么是按摩7星和9星？

按摩7星和9星都是按摩的一种技法，主要是在人体的穴位上施加压力，以达到舒缓身体、促进血液循环、调节身体机能的效果。

其中，“7星”主要是指人体的七个主要穴位，分别是百会、太阳穴、风池、肩井、合谷、曲池和足三里。而“9星”则是在“7星”的基础上，额外增加了两个穴位，分别是涌泉和内关。

2. 按摩7星和9星的区别

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虽然按摩7星和9星都是按摩技法的一种，但它们之间还是有一些区别的。

首先，按摩7星主要是针对人体的七个主要穴位进行按摩，而按摩9星则在此基础上增加了涌泉和内关两个穴位的按摩。其中，涌泉穴位位于脚底，内关穴位则位于手腕内侧，这两个穴位都是非常重要的穴位，涌泉穴位可以起到缓解疲劳、促进睡眠的作用，而内关穴位则可以缓解手臂酸痛等问题。

其次，按摩7星和9星的按摩手法也有所不同。按摩7星主要是采用推拿、搓揉等手法，而按摩9星则会增加一些轻拍、拍打等手法，以刺激穴位，达到更好的效果。

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最后，按摩7星和9星的按摩时间也不同。按摩7星一般需要30分钟左右，而按摩9星则需要45分钟左右，因为按摩9星需要按摩涌泉和内关这两个穴位，需要更多的时间来达到效果。

3. 如何进行按摩7星和9星？

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现在，我们来看一下如何进行按摩7星和9星。

首先，需要准备一些按摩工具，比如按摩器、按摩油等。然后，找到一个安静、舒适的环境，让自己放松下来。

按摩7星的时候，可以先找到百会穴位，用手指轻轻按摩，然后再按摩太阳穴、风池、肩井、合谷、曲池和足三里这些穴位。按摩的时候，可以采用推拿、搓揉等手法，力度要适中，不要过于用力。

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按摩9星的时候，除了按摩7星的穴位之外，还要注意按摩涌泉和内关这两个穴位。涌泉穴位位于脚底，可以用按摩器或手指按摩，内关穴位则位于手腕内侧，可以用手指轻轻按摩。

总体来说，按摩7星和9星都是非常好的保健方式，可以帮助我们舒缓身体、促进血液循环、调节身体机能。不过，在进行按摩的时候，一定要注意力度和时间的掌握，以免对身体造成不良影响。

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