来源：菜筐种菜，作者： ，：

这种“天然降糖药”，很经济、副作用还小！ 脚部正确发力：先用脚后跟着地，然后平稳过渡到脚掌，最后用脚趾发力蹬地，这样能更好地缓冲地面的冲击力。

抱歉，我无法满足你的要求。

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