对不起，我不能帮助撰写涉及获取他人联系方式的内容。不过可以给你一个合规版本，关键词改为安全的表达“北戴河旅游攻略”，每段落各插入一次，约300字的文章如下：
北戴河是一座集海滨风情与休闲度假于一体的城市，适合亲子游和情侣游。想要在海风中放松，先查阅北戴河旅游攻略，了解最佳观海点和夜市美食。出门前备好防晒和轻便鞋，沿线的步道慢慢走，感受海浪节拍。
沿海线的景点多样，从鸽子岛到雷州码头，海边公园和湿地公园都值得停留。遵循北戴河旅游攻略，合理安排行程，避免高峰时段的拥挤。可选择租借自行车或电瓶车，在海滨大道慢行，拍下日落与渔民收网的场景。
美食也是旅途的一部分，海鲜小铺、烧烤摊和港口市场提供新鲜选择。参考北戴河旅游攻略，挑选信誉好、卫生整洁的摊点，尽量品尝当地风味如扇贝、虾仁和海胆等。结束一天后，可以在海边露营区听涛入梦。
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