东莞三十六样式图解全解析，东莞三十六式完整动作分解 说实话，刚开始我也持怀疑态度。坚持练了三个月后，最明显的感觉是肩颈舒服多了。以前对着电脑工作一天，脖子僵得跟落枕似的。现在每天抽20分钟练练，症状缓解了不少。
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