清晨的窗外传来鸟鸣，房間里温度適中，身心在光线里慢慢放松 fàngsōng。四个少妇精油按摩的触感像潮水起伏 qǐfú，缓解 jiǎnjǐng jǐnzhāng，带走疲惫。香气在空气里若隐若现，呼吸渐趋顺畅，心情也随之平静。
站姿柔和，节拍稳定，手法在肌理上温暖滑过。四个少妇精油按摩强调呼吸(hūxī)与动作 xiétiáo 的协调，让汗水变成思考的火花，疲劳逐步退去。热意渗透，血液循环改善，睡意与清新一同回到身边。
心跳渐稳，結束前，思绪重新清晰。四个少妇精油按摩的体验被记录在册，成为夜晚自我照护的仪式(yí shì)。若坚持练习，结合规律作息与保湿，效果会慢慢显现，身心也更加稳健。
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